Entrenador Personal Peñaflor Club Familia Deportiva

Se realiza un entrenamiento de 1 hora en base a objetivos del alumno.
El profesor a cargo es un Profesor de Educación Física Especialista en Entrenamiento Deportivo.
La primera clase se realizan evaluaciones funcionales y antropometricas.
Desde la segunda clase se realizan entrenamientos enfocados al objetivo de cada alumno:
1. Mejora de la salud en general
2. Mejora de las cualidades físicas (Resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad)
3. Aumento de masa muscular
4. Disminución de la masa adiposa (disminuir o/o de grasa).
5. Running.
6. Mejorar aspectos de deportes en especifico (fútbol, balonmano, bádminton, natación, etc.)
7. Aumento de la fuerza máxima

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